• Sklep
    • Antyoksydanty
    • Witaminy
    • Multiwitaminy
    • Dla grupy krwi
    • Preparaty Mineralne
    • Preparaty Roślinne
    • Preparaty z Morza
    • Probiotyki
    • Egzotyczne Soki
    • Wspieramy Odporność
    • Wspomagamy Trawienie
    • Pozostałe preparaty
    • Urządzenia Wellness
  • CaliVita
    • O CaliVita
    • Klub CaliVita
    • Atesty
    • Technologia Produkcji
    • Konsultacje
  • A-Z
  • Salony Sprzedaży
    • CaliVita Wrocław – strona partnera CaliVita
    • CaliVita Katowice – strona partnera CaliVita
    • CaliVita Poznań – strona partnera CaliVita
    • CaliVita Warszawa – strona partnera CaliVita
    • CaliVita Kraków – strona partnera CaliVita
    • CaliVita Partner Rzeszów
  • Zdrowie
  • Kontakt
Produkt was added to your cart

Koszyk

Polacy ćwiczą na siłowniach, a Amerykanie w neurofitnessach!

Twoje Zdrowie4 czerwca 2014admin

Po godzinach obywatele zza oceanu ćwiczą już nie tylko mięśnie, ale i mózg, by zapobiegać Alzheimerowi, poprawić wydajność swojej pracy i rozwijać się intelektualnie! Ten trend powoli pojawia się i u nas!

Według najnowszych badań
77% młodych internautów sięga po swój smartfon zaraz po przebudzeniu.neuro1.jpg

Czy należysz do grona osób, które:

  • zaraz po przebudzeniu chwytają za swojego smartfona,
  • w drodze do pracy nie mogą powstrzymać się od wejścia do internetu czy słuchania muzyki,
  • źle się czują, jeśli jadą na wakacje, gdzie zasięg jest ograniczony i nie ma darmowego WiFi?

Jeśli tak to znak, że jesteś w grupie osób bardziej narażonych na problemy z pamięcią i koncentracją!

Czy to oznacza, że powinieneś zrezygnować z wszelkich nowinek technologicznych? Oczywiście, że nie! Korzystaj z nich jednak z umiarem i ćwicz swój umysł, wykorzystując do tego właśnie potencjał swojego smartfona/tabletu czy PlayStation, ale nie tylko. Ściągaj specjalne gry logiczne i odpowiednie, edukacyjne aplikacje – rozwiązuj sudoku, krzyżówki. Baw się w różnego rodzaju łamigłówki. Na początek spróbuj np. jak najszybciej wypowiedzieć 10 wyrazów na literę B. Oczywiście tradycyjne krzyżówki – może nie do końca trendy – są najzdrowszym rozwiązaniem. Pozwalają bowiem organizmowi odpocząć od ciągłej emisji promieniowania elektromagnetycznego.

Rozruszaj szare komórki – cz. I

Czy wiesz, że zdrowa dieta może zmniejszyć ryzyko demencji nawet o 50%!

Badania przeprowadzone na szczurach wykazały, że zwierzęta po trzech miesiącach stosowania diety opartej na tłuszczach nasyconych i węglowodanach prostych, miały dużo gorsze wyniki w testach pamięci.

KLUCZ neuro3.jpgDO DOBREJ KONDYCJI MÓZGU:

  • Dlaczego śniadanie jest takie ważne?

Maksymalnie godzinę od przebudzenia należy zjeść pełnowartościowe śniadanie bogate w węglowodany złożone (pełnoziarniste pieczywo, warzywa i owoce) i białko (np. chude wędliny, jajo, ser biały, jogurt). W ten sposób uzupełnisz po nocy niedobory glukozy we krwi i będziesz mieć siłę i energię do działania. Stale omijanie śniadanie może prowadzić do wyniszczania połączeń nerwowych w mózgu i sprawia, że tłuste dania i pokarmy są dla nas bardziej atrakcyjne, co jest zdecydowanie niekorzystne dla Twojej sylwetki!

Czy wiesz, że mózg zużywa aż 20% zasobów energii całego organizmu,
wykorzystując głównie glukozę?

  • Co wspólnego z mózgiem ma woda?

Dziennie należy wypijać minimum 2 litry wody, najlepiej alkalicznej np. z Aquarion CaliVita®. Bowiem już niewielkie odwodnienie w granicach 2% masy ciała może sprawić, że Twoje reakcje za kółkiem będą spowolnione, a i przypomnienie listy zakupów sprawi Ci większe trudności.

  • Dlaczego powinieneś ograniczyć słodycze?

Co prawda poprawiają one Twój nastrój, jednak tylko na chwilę i jedynie spożyte w niewielkiej ilości. Kawałek czekolady rzeczywiście może polepszyć Twoje myślenie, jednak zjedzenie już pół tabliczki może znacząco osłabić aktywność mózgu i wręcz zadziałać demotywująco… Dlatego jedz je z dużym umiarem!

  • Jak zapobiegać „kurczeniu się” mózgu?

W badaniu przeprowadzonym na 168 ochotnikach wykazano, że u osób suplementujących witaminy z grupy B (kwas foliowy, witamina B6 i B12) tempo degradacji mózgu zachodziło 8 razy wolniej – to wszystko dzięki obniżaniu poziomu homocysteiny w organizmie.

Gdzie znajdziesz witaminy z grupy B? W pełnoziarnistych produktach zbożowych, a także w suplemencie diety Stress Management bogatym w wymienione składniki.

Oprócz tego dla prawidłowego funkcjonowania mózgu ważna jest lecytyna (np. Triple Potency Lecithin), niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 (Omega 3 concetrate), magnez (np. MagneZi B6, Stress Management) oraz guarana (Energy & Memory). Dlaczego? Tego dowiesz się już w części II cyklu – Piękny umysł z CaliVita®!

Niecierpliwie czekając na kolejną porcję informacji 🙂 zadbaj, by wymienione wyżej wskazówki wprowadzić w życie. Miej piękny umysł i… trenuj razem z nami!

Related Posts

Kranówka – pić czy nie pić? A pić trzeba!

14 sierpnia 2014admin

Zrzucamy zbędne kilogramy + witalność

6 sierpnia 2014admin

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Szukaj produktów

Koszyk

Kategorie

  • A
  • Egzotyczne Soki
  • Multiwitaminy
  • O produktach
  • Preparaty Pozostałe
  • Salony Sprzedaży
  • Twoje Zdrowie
  • Witaminy
  • Wspieramy Odporność
  • Zespół sklepzdrowia.eu

Najnowsze artykuły

  • Depresja i nerwica a koenzym q10
  • Dieta sokowa
  • Zalety chlorofiliny według badań naukowych
  • SYLIMARYNA – odkrycia naukowe
  • Rhodiola rosea w walce ze stresem – sensacyjne odkrycia naukowców
  • Co się dzieje z Twoim organizmem w czasie stresu i dlaczego?!
  • Co z tą odpornością?!

Najnowsze Artykuły

  • Depresja i nerwica a koenzym q10
  • Dieta sokowa
  • Zalety chlorofiliny według badań naukowych
  • SYLIMARYNA – odkrycia naukowe
  • Rhodiola rosea w walce ze stresem – sensacyjne odkrycia naukowców
  • Co się dzieje z Twoim organizmem w czasie stresu i dlaczego?!
  • Co z tą odpornością?!
  • Ciesz się zimą. Stok bez kontuzji
  • Nastaw stawy na najwyższe obroty!
  • 5 wskazówek, by nie dać się alergii i złagodzić jej objawy!

Polub nas na FB

SklepZdrowia

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Warunki Zakupów

  • Regulamin
  • Koszty Wysyłki
  • Formy Płatności
  • Polityka Prywatności
  • Reklamacje i Zwroty

all rights reserved