Nawracaj?cy, „sw?dz?cy” problem ponad 75% kobiet i wielu m??czyzn!

Zamknij oczy i wyobra? sobie, jak s?o?ce wspaniale ogrzewa Twoje cia?o… Dla och?ody powoli zanurzasz się w orze?wiaj?cej wodzie w basenie, a nast?pnie delektujesz się chwilami relaksu w jacuzzi, najlepiej popijaj?c dobrze sch?odzonego drinka… Któ? o tym nie marzy. Ale UWAGA! T? idealn? wizj? mog? łatwo zepsu? niewidoczni dla oka „towarzysze” k?pieli – „czyhaj?ce” na Ciebie drobnoustroje.

Dlaczego s? niebezpieczne?

To gro?ne ?ród?o problemów  uk?adu moczowo-p?ciowego, przewodu pokarmowego, wysypek skórnych czy grzybicy stóp i paznokci. Wed?ug specjalistów – lekarzy: w basenowej wodzie może znajdowa? się ok. 30 ró?norodnych drobnoustrojów, które tylko czekaj?, by nas zaatakowa?, zw?aszcza gdy nasza odporność jest nieco os?abiona…

Tak, to niestety prawda! Nie tylko zim? jeste?my nara?eni na niekorzystne dzia?anie wirusów i bakterii… One s? wsz?dzie, nawet w filtrowanej, regularnie czyszczonej wodzie w basenie.

Czy zatem mamy unika? korzystania z basenów? Oczywi?cie,, że nie!

P?ywanie to drugi ulubiony sposób Polaków na aktywne sp?dzanie wolnego czasu. Niemal co trzeci z nas korzysta z dobrodziejstw tej formy rekreacji.

P?ywanie pi?knie modeluje nasz? sylwetk?, wzmacnia kondycj?, niweluje stres i wszelkie napi?cia. Jednak, by bezpiecznie uprawia? ten sport czy po prostu pluska? się w basenie, musimy wzmocni? odporność naszego organizmu przed tymi wszystkimi niekorzystnymi czynnikami!

odporność to podstawa

Latem oprócz zagro?e? „czyhaj?cych” w wodzie, wychodz?c z niej po p?ywaniu, często jeste?my nara?eni na podmuchy ch?odniejszego wiatru, dzia?anie klimatyzacji i wentylatorów ustawionych „na maksa”. To z kolei niejednokrotnie prowadzi do pojawienia się kataru, kaszlu, a nawet grośniejszych powik?a?, zw?aszcza przy os?abionej odporności. Zatem uk?ad immunologiczny powinni?my wzmacnia?, wbrew pozorom, równie? w porze letniej!

• Postaw na probiotyki

A? 70% komórek odpornościowych znajduje się w jelitach. Je?li wi?c wzbogacimy diet? w bakterie probiotyczne – zachowuj?c w ten sposób odpowiedni? proporcje mi?dzy korzystnymi bakteriami i chorobotwórczymi – to nasza odporność b?dzie na najwy?szym poziomie!

1 kapsu?ka AC Zymes dostarczy Twojemu organizmowi a? 2 miliardy niezwykle cennych i po?ytecznych ?ywych kultur bakterii probiotycznych Lactobacillus acidophilus.

Czy wiesz,, że probiotyki bior? równie? udzia? w wytwarzaniu niezb?dnych dla zdrowia i urody witamin z grupy B oraz substancji od?ywiaj?cych nab?onek jelitowy?

• Nie zapomnij o witaminie C

Skutecznie wzmacnia odporność, zwi?kszaj?c produkcj? przeciwcia? i zapobiegając przedostawaniu się drobnoustrojów do wn?trza organizmu. To idealne uzupe?nienie dzia?ania probiotyków. Naturaln? posta? witaminy C znajdziesz m.in. w suplemencie diety C Plus, który dodatkowo zawiera sproszkowany owoc dzikiej ró?y (najbogatsze europejskie ?ród?o witaminy C) i bioflawonoidy cytrusowe, by jeszcze skuteczniej wspiera? Twój organizm i urod?, zw?aszcza latem.

„…Czy wiesz,, że witamina C wykazuje dzia?anie zakwaszaj?ce mocz i przez to utrudnia rozwój niekorzystnych bakterii w organizmie?…”

Witamina C to także niezwyk?a korzy?? dla Twojej urody! Wzmacnia naczynka krwiono?ne i korzystnie wpływa na produkcj? kolagenu.

Zwi?ksz czujno?? i dbaj o higien?!

1. Przed wej?ciem na p?ywalni? oraz po wyj?ciu z basenu we? prysznic i dok?adnie umyj cia?o wod? z myd?em lub ?elem pod prysznic.
2. Po zako?czeniu p?ywania i op?ukaniu cia?a czyst? wod? z prysznica za?ó? suche, przewiewne ubranie. Nie otulaj cia?a mokrym r?cznikiem, na którym zd??y?y namno?y? się bakterie. Pami?taj te? o odpowiedniej higienie miejsc intymnych specjalnym myd?em o odpowiednim pH.
3. Od przekroczenia drzwi p?ywalni a? po zanurzenie w basenie miej na stopach klapki, które ochroni? stopy przed rozwojem grzybów. Dla jeszcze wi?kszego bezpieczeństwa nasmaruj stopy ?rodkiem antygrzybicznym przed pój?ciem na basen i po powrocie z p?ywalni. Pami?taj równie? o mo?liwo?ciach olejku z oregano.
4. Zanim usi?dziesz na zawilgoconej ?aweczce, brzegu basenu czy wypo?yczonym le?aku, po?ó? suchy r?cznik, jednak nie wycieraj się nim! W przeciwnym razie przeniesiesz drobnoustroje na w?asne cia?o.
5. Po powrocie z basenu we? porz?dn? k?piel/prysznic i wypierz strój k?pielowy w delikatnym ?rodku pior?cym oraz r?cznik w wy?szej temperaturze – zgodnie z informacj? zawart? na metce.

UWAGA: Na basenie czujesz bardzo intensywny zapach chloru?

To znak,, że może by? go zbyt mało, zatem bakterie mają lepsze mo?liwo?ci do rozwoju. Unikaj takich p?ywalni, a najlepiej wybieraj baseny z wod? ozonowan?, która nie podra?nia tak oczu i skóry.

?ród?o: newsletter CaliVita.com.pl